PROGRAM ZIMNÍHO SOUSTŘEDĚNÍ U FANDY 16.2. - 19.2.

ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ U FANDY .... - ČTVRTEK 16.2 – NEDĚLE 19.2 2017

A JAK TO BYLO V ROCE 2016 .... !

ČTVRTEK 16.2. 2017

16:30 – 18:00        trénink 1  – hala Palkovice
18:00                   odjezd na soustředění do FANDY
18:30                   UBYTOVÁNÍ + VEČEŘE
19:00                   sledování utkání EL ROSTOV : SPARTA PRAHA
20:00 – 21:00         REGENERACE – BAZÉN + SAUNA ( po domluvě do 22:00 ??? )
22:30                   VEČERKA

PÁTEK 17.2.2017

7:38                     BUDÍČEK
8:00 – 8:45            trénink  2 – rozcvičení + výběh
9:00                     SNÍDANĚ
10:30-12:00           trénink 3 – umělka Lhotka
12:30                    OBĚD
16:00 – 17:30         trénink 4 – terén
18:30                    VEČEŘE
20:00 – 21:00         REGENERACE – BAZÉN + SAUNA
22:30                    VEČERKA

SOBOTA 18.2. 2017

7:38                      BUDÍČEK
8:00 – 8:45             trénink  5 – rozcvičení + výběh
9:00                      SNÍDANĚ
9:45                      odjezd na utkání
10:00                    sraz v kabině ( příprava na utkání )
11:00                   utkání 6 – FRÝDLANT U19: PALKOVICE
13:30                    OBĚD
16:30 – 17:45         trénink 7 – terén
18:30                    VEČEŘE
20:00 – 21:00          REGENERACE – BAZÉN + SAUNA
21:00 – 22:00          BOWLING
22:00 – 23:30          HRÁČSKÁ SCHŮZE
00:00                    VEČERKA

NEDĚLE 19.2.2017

7:38                      BUDÍČEK
8:00                      SNÍDANĚ
9:00 – 9:45             trénink  8 – rozcvičení + regenerační výklus
11:00                    OBĚD
11:45                    odjezd na utkání
12:15                    sraz v kabině na Stovkách ( příprava na utkání )
13:00                   utkání 9 – DOBRATICE : PALKOVICE
15:00 – 15:30         zhodnocení soustředění v hospůdce u KD VP